Viva alegria! Como amantes da natureza temos responsabilidades acrescidas.
Apresentamos assim algumas dicas de viagem para praticar caminhadas e passeios de bicicleta em trilhos na natureza, com amigos, sozinhos ou ainda melhor num tour guiado deve ter sempre em conta os seguintes fatores de segurança, orientação, responsabilidade social e ambiental.
Antes de partir à aventura
Em percursos longos, planifique e reúna previamente informação.
Tenha em conta as suas condições físicas, não arrisque a sua saúde por mais Km’s ou curiosidade, há sempre um caminho mais curto e com menos riscos.
Analise as condições meteorológicas antes de partir à aventura.
Certifique-se que irá terminar o percurso antes do anoitecer.
A pé ou de bicicleta num trilho longo não pode faltar?
H20 (água) – pelo menos 1,5L;
Fruta ou snack;
1 par de meias;
3 sacos de plástico – Dois deles são para usar como meias em caso de chuva ou em trilhos que envolvam água estes servem para evitar bolhas nos pés encharcados, o terceiro saco serve para colocares o teu lixo porque nem todos os caminhos têm disponível caixotes ao longo do percurso.
Um impermeável e um agasalho;
Protetor solar – em qualquer estação do ano;
Mapa – porque nem sempre pode ter rede móvel;
Lanterna;
Um estojo básico de primeiros socorros;
Calçado adequado.
Indispensável
Dizer sempre para onde vai!
Utilizar roupa e calçado confortável.
Boa disposição.
Sinalética que deve conhecer antes de partir à aventura
Evite:
Fazer ruído;
Fazer fogo;
As horas de maior exposição solar;
Sair dos trilhos assinalados.
Faça a diferença:
Seja cortês com os habitantes locais e respeite os costumes e tradições;
Respeite a propriedade privada;
Respeite a natureza;
Se encontrar um animal selvagem ferido, procure reencaminha-lo para um centro de recuperação;
Deixe apenas pegadas nos trilhos.
Benefícios
Bem-estar físico e psicológico;
Melhora a ansiedade e o stress;
Aumenta a imunidade do organismo;
Riqueza cultural;
Conhecimento quando esta é uma tour guiada.
Por agora fique em casa, mas mantenha-se ativo, caminhadas só junto à sua área de residência.
E quando chegar o tempo, pode sempre vir fazer um trilho por Terras da Ria de Aveiro com a Terra de água (ou seja, connosco). Acompanhamento personalizado, guiado e interpretativo num território rico em biodiversidade, diversidade paisagística, gastronomia, cultura e tradições únicas no Mundo.
Estaremos aqui quando o tempo chegar!
Verónica Fonseca
Ricardo Cardoso
Terra de água
RNAAT 1639/2018
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